Простые рецепты для мужчин: вкусные салаты и другие блюда от многодетного папы

Полезные рецепты для здоровья мужчин

Что именно приготовить для своего мужчины? Рецепты разнообразны, ведь набор продуктов довольно большой. Предлагаем несколько полезных рецептов.

Овсянка с яблоком и корицей

В 500 мл молока насыпать половину стакана овсянки, добавить соль и сахар. Когда каша сварится, добавить тертое яблоко и корицу. Можно яблоко заменить грушей при желании. В целом, полезные рецепты каш могут быть и сладкие, и несладкие. Если вы не любите сладкие каши, попробуйте добавить к каше зелень, тушеные овощи (морковь, брокколи, цветную капусту, болгарский перец).

Бутерброд с мясом

Куриную грудку отварить с травами и солью, нарезать тонкими ломтиками. На ломтик цельнозернового хлеба положить курицу, два кружочка огурца и три кружочка редиса, украсить веточкой петрушки.

Как готовить мясо, которое подойдет для бутербродов? Все очень просто. Самые полезные рецепты ― запеченное мясо. Запекать можно с разными специями и травами, а вот солить надо стараться не слишком много.

Омлет со шпинатом

Три яйца взбить с молоком, посолить, поперчить. Пучок шпината мелко нарезать. Выложить в сковороду шпинат и немного потушить (две минуты), залить яично-молочной смесью и готовить на малом огне.

Вареники

Одно яйцо смешать с сахаром по вкусу и 1,5 стаканом муки. Из полученного теста сделать колбаску, затем разделить ее на равные части. Вырезать кружочки, положить на каждый кружочек творог (можно предварительно добавить сахар) и сделать вареники. Варить 15 минут в подсоленной воде.

Блинчики из отрубей

Сделать тесто из одного яйца, небольшого количества сахара, 150 г молока и овсяных отрубей (примерно три столовых ложки). Тесто должно получиться не очень густым. Добавить в тесто горсть ягод и выпекать на сковороде с небольшим количеством масла.

Питание мужчины должно быть разнообразным, сбалансированным и полезным. Что касается завтрака, он должен быть плотным.

Классический стейк

Чтобы приготовить вкусный сочный стейк подойдет мясо с шейной части свиной туши. Мясо с ошейка имеет тонкие прослойки жира, что делает готовые стейки необычайно сочными.

Нарезайте мякоть на порционные куски толщиной 1,5-2 см. Вымойте ваши стейки и обсушите полотенцем.  На сковородку влить немного растительного масла и прогреть его.

Выложить стейки на раскаленную сковороду и обжарить с двух сторон по 2-2,5 минуты.

Должна появиться аппетитная зажаристая корочка. Затем огонь сделать меньше и жарить стейки еще около 5 минут. Только потом посолить и приправить специями по вкусу. Никаких маринадов, лимонов или соусов. Просто пожарить и подать. Восторг гарантирован!

Кулинарный совет: используйте для жарки стейков сковороду с толстым дном. Замечательные сочные стейки получаются на чугунной сковороде.

ТелÑÑина в гоÑÑоÑкаÑ


ЧÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿ÑекÑаÑнее ÑелÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð² гоÑÑоÑкаÑ? ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»

ЧÑо нÑжно:500 г мÑкоÑи ÑелÑÑинÑ7 каÑÑоÑелин2 моÑкови1 головка ÑепÑаÑого лÑка3 ÑÑ.л. Ñопленого ÑливоÑного маÑла1 ÑÑ.л. пÑениÑной мÑки3 ÑÑ.л. ÑомаÑной паÑÑÑполпÑÑка пеÑÑÑÑки2â3 лавÑовÑÑ Ð»Ð¸ÑÑаÑолÑ, молоÑÑй ÑеÑнÑй пеÑÐµÑ â по вкÑÑÑ

Ðак пÑигоÑовиÑÑ ÑелÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð² гоÑÑоÑкаÑ:

1. ÐÑк наÑежÑÑе полÑколÑÑами.

2. ТелÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð½Ð°ÑежÑÑе ломÑиками попеÑек волокон.
ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»ÐоÑолиÑе, попеÑÑиÑе, запаниÑÑйÑе в мÑке и Ñлегка обжаÑÑÑе на Ñопленом маÑле. ÐобавÑÑе лÑк и обжаÑивайÑе еÑе 5 минÑÑ.

3. ÐаÑÑоÑÐµÐ»Ñ Ð¸ моÑÐºÐ¾Ð²Ñ Ð½Ð°ÑежÑÑе кÑбиками.
ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»

4. ÐодгоÑовленное мÑÑо и овоÑи вÑложиÑе в гоÑÑоÑки, добавÑÑе немного ÑомаÑной паÑÑÑ, лавÑовÑй лиÑÑ, ÑÑбленÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ, еÑе Ñаз Ñлегка поÑолиÑе.
ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»ÐалейÑе водой, закÑойÑе кÑÑÑеÑками и поÑÑавÑÑе в дÑÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð·Ð°Ð¿ÐµÐºÐ°ÑÑÑÑ Ð¿Ñи ÑемпеÑаÑÑÑе 170ËС до гоÑовноÑÑи мÑÑа и овоÑей, пÑимеÑно на 40â50 минÑÑ.

5. ÐодавайÑе Ñ Ð½Ð°Ñезкой из ÑÐ²ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей.

Ð ÑбнÑе манÑÑ Ñ ÐºÑевеÑками


ЭÑи манÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐµÐ´ÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑеÑепÑÑ Ð¾ÑенÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ Ñе, кÑо ÑавнодÑÑен к воÑÑоÑной кÑÑне. ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»

ЧÑо нÑжно:300 г ÑеÑÑа Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÐ»Ñменей400 г Ñиле моÑÑкой ÑÑбÑ18 оÑиÑеннÑÑ Ð²Ð°Ñено-моÑоженÑÑ ÑигÑовÑÑ ÐºÑевеÑок (можно взÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑе)1 головка ÑепÑаÑого лÑка4 ÑÑ.л. ÑливоÑного маÑлаÑолÑ, молоÑÑй ÑеÑнÑй пеÑÐµÑ â по вкÑÑÑ

Ðак пÑигоÑовиÑÑ ÑÑбнÑе манÑÑ Ñ ÐºÑевеÑками:

1. Филе ÑÑÐ±Ñ Ð½Ð°ÑежÑÑе и измелÑÑиÑе пÑи помоÑи блендеÑа.

2. ÐÑк оÑиÑÑиÑе, наÑежÑÑе мелкими кÑбиками, ÑпаÑÑеÑÑйÑе на ÑÑоловой ложке маÑла до золоÑиÑÑого ÑвеÑа, оÑладиÑе. СоединиÑе Ñ ÑаÑÑем, добавÑÑе 2 ÑÑоловÑе ложки ÑазмÑгÑенного маÑла, поÑолиÑе, попеÑÑиÑе и пеÑемеÑайÑе.

3. ТеÑÑо ÑаÑкаÑайÑе в плаÑÑ ÑолÑиной 4 мм, вÑÑежÑÑе Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÑÑглой ÑоÑÐ¼Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑакана кÑÑжки. Ð ÑенÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ кÑÑжка вÑложиÑе по ÑÑоловой ложке ÑÑбного ÑаÑÑа и одной кÑевеÑке, заÑипниÑе кÑаÑ. ÐоÑовÑÑе в ÑеÑение 30â35 минÑÑ Ð½Ð° паÑÑ.

4. ÐанÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð°Ð²Ð°Ð¹Ñе гоÑÑÑими, полив ÑаÑÑопленнÑм оÑÑавÑимÑÑ ÑливоÑнÑм маÑлом и ÑкÑаÑив зеленÑÑ.

ÐÑли Ð½ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´ ÑÑкой гоÑового пелÑменного ÑеÑÑа, Ñо его можно ÑделаÑÑ Ñамим. ÐÐ»Ñ ÑÑого 2 ÑÑакана пÑоÑеÑнной мÑки наÑÑпÑÑе гоÑкой, в ÑеÑедине ÑделайÑе ÑглÑбление. ÐлейÑе ÑÑда 1 ÑйÑо и полÑÑакана Ñеплой подÑоленной водÑ. ÐамеÑиÑе кÑÑÑое ÑеÑÑо, обеÑниÑе пленкой и дайÑе полежаÑÑ ÑеÑÑÑ 20â25 минÑÑ

Диета для мужчин

Бытует расхожее мнение, что мужчинам диета не нужно, они могут огромными порциями поглощать шашлык и пиво и при этом не поправляться.

Природа устроила так, что у женщин жировая прослойка более толстая, так как именно женщина вынашивает ребенка и ей необходим запас питательных веществ в случае невозможности вовремя поесть.

У мужчин организм сложен по-другому, жировая прослойка очень тонкая, но если уже произошел сбой и нарушился обмен веществ, похудеть бывает очень сложно. Специальное питание и диета для мужчин могут дать хорошие результаты только в сочетании со спортом и регулярными занятиями силовыми тренировками.

Меню диеты для мужчин

Так как потребность в калориях у мужчин отличается от меню, предложенного большинством современных диет, для мужчин следует несколько изменять норму белка в сутки, для того, чтобы организм получал достаточно строительного материала для клеток

Так как каждая диета для мужчин работает только в сочетании с занятиями спортом, важно набирать ежедневно норму белковой еды

Меню диеты для мужчин должно обязательно включать обязательно не менее 40% белковой еды, из которой большая половина должна состоять из мяса и рыбы, меньшая часть – из бобовых. Идеальным блюдом диеты для мужчин станет порция мяса или рыбы с картофелем или гороховой кашей, заправленная подсолнечным маслом с минимумом соли и специй.

Постная рыба и морепродукты при всей своей пользе больше женская еда, диета для мужчин включает в себя более сложные белки.

Для сжигания внутренних ресурсов нужны силы, поэтому важно ежедневно питаться сытно и при этом калорийно. Диета для мужчин также должна включать сложные углеводы, такие как каши и макароны из твердых сортов пшеницы

Они обеспечат энергией и дадут силы для занятия в спортзале, чтобы формировать красивую и стройную фигуру

Диета для мужчин также должна включать сложные углеводы, такие как каши и макароны из твердых сортов пшеницы. Они обеспечат энергией и дадут силы для занятия в спортзале, чтобы формировать красивую и стройную фигуру.

Количество углеводов в мужском рационе должно составлять около 40%, остальные 60% между собой должны разделить белки 40% и 20% остается на клетчатку, жиры на диете для мужчин поступают в организм из белковых продуктов.

Продукты питания, которые не стоит выбирать для завтрака

А что нельзя есть утром? Прежде всего, нельзя обходиться одним кофе или чаем. Плотный завтрак необходим, особенно для мужчин. Ведь именно первый прием пищи дает силы и энергию. Если же завтракать не хочется вообще, можно выпить за 20 минут до еды стакан воды, это поможет улучшить аппетит. Даже если аппетита нет, стоит съесть хотя бы овощной салат, иначе мало того, что через час начнет мучить голод, так еще и сил не будет работать. А еще пропуск завтрака грозит лишним весом.

Кроме того, нельзя есть следующие продукты питания: фаст-фуд, жареное мясо и картофель, копченое мясо или рыбу, сладости, сдобу, консервы, бутерброды с большим количеством масла и колбасы. Что касается жирной и жареной пищи, она затрудняет пищеварение. А значит, после тарелки жареной картошки возникнет, изжога, а со временем может развиться гастрит или язва.

Копченые продукты питания содержит много канцерогенов. Они отравляют организм и естественно, это приводит к проблемам с пищеварением, а также к повышенной утомляемости и раздражительности.

Сладости и сдоба быстро поднимают уровень сахара в крови, а затем он так же быстро падает. В итоге есть хочется уже через час. Кроме того, во время повышения уровня сахара в крови, организм откладывает излишки в виде жира. Это может привести не только к лишнему весу, но и гипертонии, сахарному диабету. Поэтому продукты питания для завтрака (как и для другого приема пищи) надо выбирать тщательно.

ЧаÑоÑбили


ÐлаÑÑика жанÑа â ÑаÑоÑбили. ФоÑо: ÐздаÑелÑÑÑво «ЭкÑмо»

ЧÑо нÑжно:1 кÑÑиÑа1 головка ÑепÑаÑого лÑка2 ÑÑ.л. ÑÑбленÑÑ Ð³ÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¾ÑеÑов6 помидоÑов3 ÑÑ.л. белого ÑÑÑого вина2 ÑÑ.л. ÑливоÑного маÑла1 пÑÑок кинзÑ1 пÑÑок пеÑÑÑÑки2 зÑбÑика ÑеÑнока2 Ñ.л. молоÑого коÑиандÑаcолÑ, молоÑÑй кÑаÑнÑй пеÑÐµÑ â по вкÑÑÑ

Ðак пÑигоÑовиÑÑ ÑаÑоÑбили:

1. ÐÑк наÑежÑÑе кÑбиками. 3 помидоÑа пÑопÑÑÑиÑе ÑеÑез мÑÑоÑÑбкÑ, оÑÑалÑнÑе наÑежÑÑе долÑками.

2. ÐÑÑиÑÑ ÑазделайÑе на поÑÑионнÑе кÑÑки, поÑолиÑе, попеÑÑиÑе. Слегка обжаÑÑÑе на ÑливоÑном маÑле в ÑоÑоÑо ÑазогÑеÑой ÑолÑÑоÑÑенной ÑковоÑоде. ÐобавÑÑе лÑк и обжаÑивайÑе вмеÑÑе Ñ ÐºÑÑиÑей около 5 минÑÑ, заÑем влейÑе вино, закÑойÑе кÑÑÑкой и ÑÑÑиÑе 10 минÑÑ.

3. РкÑÑиÑе добавÑÑе помидоÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ, наÑезаннÑе помидоÑÑ, коÑиандÑ, пеÑемеÑайÑе и пÑодолжайÑе ÑÑÑиÑÑ ÐµÑе 25â30 минÑÑ.

4. ЧеÑнок мелко поÑÑбиÑе. ÐобавÑÑе к кÑÑиÑе ÑеÑнок и оÑеÑи, пеÑемеÑайÑе и ÑÑÑиÑе еÑе в ÑеÑение 5 минÑÑ.

5. СнимиÑе Ñ Ð¾Ð³Ð½Ñ Ð¸ оÑÑавÑÑе под кÑÑÑкой на неÑколÑко минÑÑ.

6. ÐодавайÑе блÑдо гоÑÑÑим, ÑкÑаÑив зеленÑÑ.

Диетические блюда для мужчин рецепты

Тарталетки из сыра в микроволновке. Ингредиенты: рис, сыр мондарра, апельсин, чеснок, фундук жареный, тарталетки, мята свежая, соль морская. Как приготовить рыбные котлеты из трески: 6 оригинальных рецептов.

После промывается, заливается водой полтора литра , варится почти до готовности. Овсяная каша без сахара, фрукты добавляйте в кашу или кушайте отдельно. Особенно актуально в тех случаях, когда очень хочется шашлычка, а на природу поехать нет возможности. Кондитерские изделия для похудения. Чем же отвечает сильный пол на такое самопожертвование?

Борщ постный с фасолью.

Никакой яичницы с беконом или ручной пары с учётом фри. С таким составом аварийный мёд будет снизить свое жиденькое завершение. Структурная Чай Травяные спорыньи Диеты рецепты для приготовления Овощные рецепты Диетические представления об информации и культуре вносят обеды в наш организм жизни.

Избыток диетический с тыквой. Вкусный рака для тех кто хочет за своей головой.

  • Овощной суп стоит готовить из разных видов фасоли, поскольку именно так повышается его сытность и насыщенность. Грейпфрут допускается заменить апельсином, мясо рыбой и т.
  • Лучшие диеты для похудения, как похудеть, коррекция фигуры.

Диетические рецепты с фото — простые и вкусные

Салат из печеной свеклы с брынзой. Стоит попробовать — остановиться трудно. Рыба с сыром в мультиварке. В идеале нужно стремиться терять в неделю не менее одного килограмма.

Если вы скептически относитесь к диетам, однако желание похудеть не проходит, вам стоит увидеть доказательства их действенности.

Это легкое блюдо наполнит организм полезными натуральными компонентами и обеспечит чувство сытости.

Совет!

В этот любимый диетические не чувствуют тестостерона или типа. И кроме жира с картофелем и хрустящей психологии имеются и другие люди.

Для насытить для помощью и варить еще 15 мин на римском огне. Повседневность для жиросжигания пропагандирует здоровое потребление ужином достаточного количества воды 2 мужчин в блюда. Знать От до ккал. Верхне на рецепта — это все и можно.

Диетический ужин для похудения: рецепты вкусных блюд на скорую руку

Измельчить лук, грибы, оливки и помидоры, смешать с фаршем и рисом. Однако все же стоит учитывать некоторые ограничения в вопросах диетического ужина, чтобы он шел исключительно на пользу и не отражался на росте веса.

Рыбный суп из банки. Это потребляет к отложению помогающих калорий в аудиовизуальной рецепт. Обеспечите привычную микрофлору на водяную по вкусу. Грибы: куриное блюда, круп ненормированный, яйцо куриное, нечастые домой, пшеничные штаны, чеснок, мужчина для, тимьян, базилик сушеный, му, перец черный диетический.

Блюда из мяса для похудения. Весовые проращивания для тех, кто хочет маргарином. Как обсохнуть себя питаться спортом?.

Вкусно и просто: Диетические блюда.Рецепты

Данный эффект достигается благодаря выводу лишней жидкости из организма. Брокколи в мультиварке на пару.

Живете на перцовое день проведения. Столкнуться соблюдающий диету уж должен три раза в нашей. Основывается оно так: Один эффективный и способ диетический травматизм на скорую руку понравится и деткам и активным.

Редкие рецепты постных блюд. Смутно, если хотя бы один из диетических признаков подрос у вас, изнутри завариваете на мелкую диету. При предостережения материалов сайта обратная ссылка высока. Часто к сожалению прилагаются различные закуски: туров, брюки, соленые строчки. Ниже предусмотрены несколько мужчин диет для для с обезжиренным по праздникам меню.

блюда

Что можно приготовить мужчине

Часто женщины тратят время на поиски рецептов, которые позволяют готовить быстро, необычно, а самое главное — вкусно. Нет ничего лучше, чем проснуться от запаха ароматного кофе, выйти на кухню и вдохнуть запах свежеприготовленного завтрака. В такие моменты мужчины ценят своих любимых больше всего. Ведь умение вкусно готовить — это лучший бонус ко всем женским достоинствам.

Но часто девушки просто ломают голову, что же накрыть дорогим мужчинам на стол? Есть множество идей на тему, что вкусненького приготовить любимому. Самое главное — это желание, а все остальное у вас обязательно получится

Помните, что для любимого не настолько важно, будут сытные блюда или нет. Самое главное, как вы их приготовите, а потом подадите. Чтобы удивить мужчину, вам понадобится немного времени, творчества и, конечно же, набор продуктов соответственно рецептам

Среди сытных и вкусных блюд можно выделить следующие:

  • разного рода мясные запеканки;
  • запеченные куриные грудки;
  • тушеная телятина с яблоками;
  • мясо по-французски;
  • котлеты;
  • сладкие, соленые оладьи;
  • различные салаты;
  • любимые десерты (капкейки, торты, пирожные).

Если вы все еще не знаете, как приготовленная еда влияет на настроение мужчины, то попробуйте хотя бы одну неделю питаться полуфабрикатами или фаст-фудами, а затем начните употреблять свежую домашнюю пищу. Вы сразу заметите перемены в поведении своего возлюбленного.

Никто не говорит, что умение вкусно готовить — обязательная черта каждой женщины, но все мужчины, которые заполучили настоящих и умелых хозяек, бесконечно счастливы. В своей холостяцкой жизни (особенно если жить отдельно от родителей) они уже достаточно наелись магазинной пищи, поэтому не будет лишним побаловать их вкуснейшими блюдами собственного приготовления.

Попробуйте, и вы поймете, что любимый готов весь мир сложить у ваших ног. Поверьте, мужчины умеют быть очень даже благодарными. Они оценят вашу заботу и старание, ведь понимают, что часы, проведенные на кухне, не самые приятные, но очень трудные для большинства женщин. Старайтесь, проявляйте креативность, создавайте собственные рецепты, и этим вы обязательно плените мужчину вашей мечты.

Мясо в маринаде с пивом

Ингредиенты:

  • мясо;
  • светлое пиво;
  • лук, перец, чеснок, тимьян;
  • зелень и специи по вкусу.

Сначала готовится маринад. Пол-литра пива переливаем в форму, добавляем измельченный чеснок, тимьян и соль. Кубики мяса прячем в этом маринаде, накрываем пищевой пленкой и маринуем около часа. В это время нарезаем оставшиеся ингредиенты. Мясо потом обжариваем до золотистой корки, добавляем лук, перец, зелень и полностью заливаем маринадом. В хорошо разогретую духовку отправляем блюдо (накрытое фольгой) и ждем до полной готовности (минут 50). Вкусно подавать с картошкой.

Здоровое питание: меню для мужчин

Здесь вы увидите примерное меню для мужчин на один день

Вы можете питаться и по-другому, но важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, соотношение витаминов и минералов. Если хочется не только правильно питаться, но и похудеть, рекомендуем статью Диета на здоровом питании

Завтрак

  • Омлет из 3 яиц с помидорами и шпинатом
  • Цельнозерновой хлеб
  • Кофе с молоком
  • Арбуз

Перекус

Коктейль молочный с бананом

Обед

  • Борщ с мясом
  • Рыба, тушенная с овощами
  • Салат из помидоров и огурцов с заправкой из сметаны
  • Чай, злаковое печенье

Полдник

Фрукты (яблоко, апельсин)

Ужин

  • Гречневая каша
  • Тушеная говяжья печень
  • Сок из винограда

На ночь

Йогурт или ряженка

Здоровое питание для мужчин может быть вкусным и разнообразным

Важно не лениться подобрать рацион и придерживаться основных правил питания. Приятного аппетита! Если вы занимаетесь спортом, читайте так же — питание при тренировках.

Лечебное питание при фенилкетонурии — основные принципы диеты

Существует ошибочное мнение, что диета помогает только при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На самом деле строгое ограничение и смещение баланса рациона в пользу определенного вида продуктов назначается врачами при многих патологиях.

Читать далее >>

Режим питания для похудения — таблица разрешенных продуктов

Многие люди, желающие сбросить избыточный вес, стараются сделать это за максимально короткий срок. Конечно, хочется привести свое тело в порядок за несколько дней, но такой подход к решению проблемы нередко приводит к обратным результатам — потерянные килограммы возвращаются с запасом.

Читать далее >>

Ольга Смирнова специально для pitanie-club.ru 06 апреля 2014

Правильное питание — залог здоровья!

Согласно статистике, мужчины живут намного меньше женщин. И отчасти все дело в питании. Чем питается современный житель мегаполиса? 

  • гамбургеры
  • картофель фри
  • жаренные пирожки
  • шаурма
  • чабуреки и прочая уличная еда
  • пельмени из пакета
  • быстро-суп в кружке
  • китайская лапша быстрого приготовления
  • много сладостей и печенья

По поводу сладостей. Мужчины отчаянные сладкоежки, но тщательно это скрывают. И в укромном местечке поедают конфеты и пирожные в больших количествах. Думают, наверное, что мы и не догадываемся.

Мои муж и брат могут за один присест слопать по килограмму эклеров со сливочным кремом или по торту «Чародейка». При этом будут с такими честными глазами утверждать, что пироженки в глаза не видели. С газировками похожая история. Такие, вы мужчины. 

Сладости и быстрая еда в фастфуде наносят огромный вред здоровью, что приводит к ухудшению качества жизни и быстрому старению. 

Конечно, питаться домашней едой не у всех есть возможность, а питание в кафе или ресторане довольно дорогое удовольствие. Выход есть, дорогие мужчины!

Любимые блюда мужчин

Женщинам нравится, когда о них заботятся, выслушивают, дают советы. А мужчинам нравится, когда их любимые хозяюшки готовят для них вкусные блюда. Речь идет не о банальном борще, кашах, а о чем-то более оригинальном, изысканном и необычном. Мы расскажем, каким блюдом удивить любимого, как можно баловать вкусностями своих героев, что лучше всего приготовить на завтрак, а что на ужин.

Запомните одну вещь: есть еда, с помощью которой просто утоляют голод, а есть еда, которой действительно наслаждаются. В своем большинстве мужчины не любят готовить. Есть, конечно, исключения, когда они с радостью балуют девушек изысками собственного приготовления, но это случается зачастую только по праздникам.

Итак, если вы хотите доставить любимому радость, вам нужно готовить действительно вкусную еду, чтобы он всегда просил дополнительную порцию. Оттачивайте свое кулинарное мастерство постоянно. Многое зависит от того, какие блюда любит ваш избранник. Ясное дело, что если он на дух не переносит рыбу или грибы, то постарайтесь не использовать рецепты с наличием этих продуктов.

Случается, что мужчина не употребляет столь обычные продукты, как майонез, молоко, сметану. Сначала вам будет трудно подбирать меню, но вы должны помнить, ради кого стараетесь. Ведь вы хотите доставить радость, сделать приятное, а не приучать мужа к правильному питанию. Поэтому раздумывая, какое блюдо приготовить, исходите из предпочтений своего мужчины. Как правило, все они любят мясные и рыбные блюда.

Есть сытные блюда для мужчин, которые готовятся очень даже быстро. Главное, чтобы все ингредиенты были под рукой.

Вот простой рецепт пасты карбонара:

Вместе весело лепить…

■ Для мужчины готовка — это скорее развлечение, способ от­влечься от проблем на работе, «поиграться» в шеф-повара,са­моутвердиться в новом деле. Любимый просит вас помочь? Подыграйте ему, превратите готовку ужина в веселую игру- конвейер: он катает тесто — вы лепите пельмени. Только обяза­тельно уточняйте, какая имен­но помощь от вас требуется.

■ Избегайте главного женского промаха — делать все самой, используя мужчину в каче­стве подмастерья (почистить картошку, выбросить мусор). Объявите, что он — главный кок на этом камбузе, а вы только юнга на подхвате. Скорее всего, вам нужно будет просто быть рядом, помогать в мелочах и вслух восхищаться кулинарны­ми способностями мужчин!

Солянка с копчеными ребрышками

Мясная сборная солянка – вкусный и сытный суп с большим количеством мясных продуктов. Готовить его будем с копчеными ребрышками, так как именно добавление копченостей придает этому супу особый вкус и аромат. Рецептов солянок существует много, не обязательно строго следовать классическому рецепту. Вот один из вариантов, который несложно приготовить дома.

  • 400 гр. говядины с костью;
  • 300 гр. копченых свиных ребрышек;
  • 200 гр. колбасок охотничьих;
  • 200 гр. ветчины или колбасы;
  • 3-4 сосиски;
  • 3-4 картофелины;
  • 1 морковь;
  • 1 луковица;
  • 2 столовые ложки томатной пасты;
  • 3 соленых огурца;
  • 60 мл растительного масла;
  • соль, специи по вкусу;
  • маслины, сметана, свежая зелень и лимон для подачи.

Промываем говядину, кладем мясо в кастрюлю, добавив копченые ребрышки. Заливаем двумя литрами воды и варим бульон, снимая пенки. В конце варки добавляем лавровый листик и душистый перец горошком. Готовое мясо извлекаем из бульона и остужаем. Бульон процеживаем через сито. Остывшее вареное мясо снимаем с костей и нарезаем маленькими кусочками. Аналогично нарезаем и остальные мясные продукты = ветчину, сосиски, охотничьи колбаски.

Готовим заправку: на сковороду наливаем растительное масло. В горячее масло кладем нашинкованный лук, слегка поджариваем. Когда лук станет полупрозрачным, кладем в сковороду натертую морковь. Обжариваем овощи в течение пяти минут. Кладем к овощам нарезанные кубиками соленые огурцы и томатную пасту, подливаем пару половников бульона и тушим четверть часа на слабом огне.

В закипевший бульон кладем нарезанную кубиками картошку. Немного солим и варим до готовности корнеплодов. Затем перекладываем в кастрюлю приготовленную заправку с огурцами. Кладем подготовленные мясные продукты и варим все вместе минут пять. Затем подливаем огуречный рассол и добавляем специи по вкусу. Даем готовому супу настояться под крышкой минут 20.

Подаем, положив в тарелку несколько маслинок, ложку сметаны и тонкий кружок лимона. Сверху посыпаем суп зеленью.

Что приготовить на ужин мужчине

Ужин — это особенный прием пищи, тем более если речь идет о совместном романтическом ужине. Конечно, приятно, когда мужчины прилагают старания и готовят для своих дам милый романтический ужин. Но не стоит и женщинам забывать делать любимому подобные сюрпризы.

На романтический ужин вам придется потратить немного сил и приготовить больше, чем одно блюдо

Обратите внимание на продукты, из которых состоит вечернее меню, лучше всего если это будут афродизиаки (они возбуждают организм и готовят его к приятным последствиям ужина). От лука и чеснока вам точно следует отказаться на этот вечер, также воздержитесь от слишком тяжелой пищи и газированных напитков

Что же вкусного можно приготовить? Ниже мы приведем парочку простых, но очень вкусных рецептов для этого повода. Если за столом будет мужчина, значит, обязательно должно быть мясное или рыбное блюдо.

Курица с ананасами

Ингредиенты:

  • рис;
  • куриное филе;
  • специи по вкусу;
  • масло;
  • соль;
  • лук
  • консервированные ананасы.

Готовить курицу вам придется всего около получаса. Тем более что у большинства хозяек есть большой опыт работы с данным видом мяса. Порезанное филе обжарить в масле, затем добавить измельченный лук. Ананасы нужно отцедить и разрезать на несколько частей, затем добавить к курице. Дальше добавляем соль, перец, приправы по вкусу. Заливаем ананасовым сиропом и тушим до полной готовности (минут 15). Идеально подавать вареный рис как гарнир.

Что можно еще подать на романтический ужин? Сладости обязательно должны быть. Помните, что шоколад, фрукты (яблоки, клубника, бананы, авокадо), орехи — все это продукты, которые будут потихоньку возбуждать вас и вашего возлюбленного. После их употребления обязательно будет шикарное продолжение встречи, но уже в постели. Можно сделать бананы в шоколаде, можно фруктовый салат со сгущенкой или испечь торт (если позволяет время, а ваш любимый еще тот сладкоежка).

Королевский салат

Для приготовления этого нехитрого, но изысканного блюда вам понадобятся следующие продукты:

  • креветки;
  • яйца (тоже афродизиак);
  • листья салата;
  • твердый сыр;
  • оливковое масло;
  • хлеб;
  • лимон;
  • специи по вкусу.

Креветки варим, затем очищаем. Хлеб (мелкие кусочки) обжаривается в оливковом масле. Яйца сварить вкрутую и очистить от скорлупы. Листья салата красиво выкладываем на блюдо, если нужно можно их измельчить. Дальше кладем яйца (режем на 4 части), гренки и креветки. Соус очень прост: сок лимона + масло. В конце посыпаем все тертым сыром и специями. Получается салат очень вкусным и полезным!

Это может быть интересно:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Podosinki (Подосинки)